L’EGO : REPRENDRE LE CONTROLE

Nouvelle Terre de Eckhart TOLLE

L’ego a une incidence majeure sur votre état de conscience qui vous empêche d’être vous-même. 

Si vous voulez connaitre les moyens pour reprendre le contrôle et découvrir votre raison d’être, cette chronique est faite pour vous ! !!

I- Votre conscience versus l’ego

Tout d’abord, il est important de savoir que l’ego dirige la majorité des Êtres Humains. De surcroît, ils ont pour référence l’identification à la forme et à la matérialisation. A cause de cette fausse interprétation du mental, la souffrance humaine se propage. Dans ces conditions, seule une prise de conscience peut renverser cette situation. 

Afin d’y parvenir, cet ouvrage, révèle en dix chapitres, comment :

• • • Reconnaitre le fonctionnement et l’emprise de l’ego sur vous-même ;
  • • Reprendre le dessus sur votre inconscient.

⇒ De façon à prendre conscience de votre mission de vie

II- L’ego : état des lieux

Dans un premier temps, savoir comment se manifeste votre ego est primordial :

• Votre langage, identifie les choses, par des noms, sans vraiment connaitre leurs natures ;
• Quand vous employez «Je», «Moi»… : incarne l’ego et fausse l’authenticité du réel ;
• Votre sentiment d’appartenance aux objets, vous donne l’illusion, qu’ils font partie de vous ;
• Quand vous vous comparez avec les autres ;
• Votre envie, qui vous crée de faux besoins récurrents ;
• Votre identification à la forme.

⇒  Les egos surdimensionnés peuvent être terrassiers.

III- Le noyau de l’ego

Vous n’êtes pas conscient que c’est votre mental qui vous commande (votre voix intérieure, vos pensées, vos émotions nourries par le passé)

Les tactiques de l’ego pour se régénérer :

• Le mécontentement ;
• L’animosité ;
• Avoir raison et donner tort ;
• Réactions vives pour défendre ses opinions ;
• Idéologies, croyances… prises au pied de la lettre ;
• L’égo commun à un groupe ;
• La peur (de manquer de quelque chose, d’être invisible, d’être pas assez, de céder…) ;
• Toujours être au-dessus des autres ;
• La popularité, besoin de s’identifier à l’image.

⇒ Il n’y a rien de personnel à ces agissements.

⇒ A savoir, que ce que vous n’appréciez pas chez les autres, est aussi présent chez vous.

♦   De ce fait, en reconnaissant l’ego comme un tourment collectif , vous lui accordez moins d’importance.

L’expression de l’ego dans les relations humaines

L’auteur identifie trois états fondamentaux de l’égo dans les relations :

1. Le vouloir ;
2. Le vouloir non satisfait ;
3. L’indifférence.

A noter, une vraie relation, sans orchestration de l’ego, n’est pas en quête d’apparence, ou dans l’attente d’un plus. Il s’agit, d’un échange authentique, qui relève d’une attention bienveillante au moment présent.

Les solutions pour contrer l’ego

Considérez l’ego comme un mirage ⇒ Au début, cela ne sera pas facile 

Afin que votre conscient regagne le dessus : prenez l’habitude de vous recentrer sur le moment présent.

=> Tout devient plus simple et léger, vous ne vous perdez plus dans vos pensées. 

IV- Les multi-facettes de l’ego

Il est indéniable, que l’ego est une particularité pathologique de l’écosystème des Hommes (BOUDDAH). Ainsi, sous son emprise, vous ne voyez pas la souffrance que vous vous infligez et que vous faites aux autres. De ce fait, les attitudes négatives : semblent fondées et déclenchées par les autres. La différenciation entre circonstance et interprétation est impossible pour l’ego.

♣ Une situation est toujours neutre : c’est la réponse qui est néfaste ♠

⇒ Autrement dit, les sentiments négatifs divisent et donnent lieu à des avis arrêtés. Ressentiments, idées préconçues :« tant que je n’ai pas… ou dans le futur, je pourrai… », « si j’avais fait cela, à présent je serais… »

Manifestations de l’ego selon les situations :

• Dans le cas de désordre psychique, vous désignez les autres comme déclencheur de malheur.
• Dans le cadre du travail, votre ego peut s’effacer : votre investissent, a un effet inhibiteur sur l’ego des gens qui sont avec vous. Par contre, si vous fixez la moitié de votre concentration sur vous-même, la qualité de votre travail sera entachée.
• Votre ego ignore que quand il vous influe à agir avec amertume, il amoindri vos occasions de  vos réussites personnelles.
• Lorsque vous êtes malade : votre ego peut se consolider, car vous n’aimez pas être dans cet état.
• Vous vous ralliez à un groupe, pour fuir vos propres frustrations.
• Vous vous identifiez à votre rôle de parent : vous avez peur d’être dépossédé de ce rôle, vous souhaitez que votre enfant se conforme à vos ambitions, pour vous accomplir à travers lui.

⇒ Les pensées sont le déclencheur du malheur

Démasquer votre ego : ce phénomène intérieur 

♦ Comment y parvenir :

1) D’abord, se demander s’il y a de la négativité en vous à l’instant même ?  ;

2) Ensuite, être vigilant sur les signes manifestes (énervement, anxiété…) ;

3) En dernier lieu, quelles sont vos présomptions qui en sont la cause ? ⇒ Car, ce sont-elles, qui développent et alimentent l’engrenage.

♣ Vous passez à un stade de présence consciente quand vous reléguez, vos sentiments et vos pensées, en arrière plan. Autrement dit, c’est quand vous arrêtez de jouer des rôles, que vous devenez maitre de ce vous réalisez. En effet, vous pouvez être plus ou moins que les autres par rapport à la forme, mais pas par rapport à l’Etre. En résumé, ce n’est que lorsque vous êtes conscient, que votre estime de soi et votre humilité se révèlent.

V- Le corps de souffrance

La réaction du corps humain

De façon générale, votre corps réplique en fonction de ce que votre intellect lui transmet.

Les réponses de votre corps sont :

• Instinctives quand elles sont causées par l’extérieur ;
• Émotionnelles lorsqu’elles émanent du mental.

Cependant, la limite de l’intelligence du corps, est que quel que soit l’origine de la situation, réelle ou issue de la pensée, elle ne fait pas la différence.

Le mécanisme

Si vous êtes écrasé sous le poids du passé, vous vous identifiez à lui. C’est pourquoi avec le temps, votre énergie s’éteint. E.TOLLE, appelle ce mécanisme « corps de souffrance », tous les humains en ont un.

• Sorte de parasite, quasi-autonome et doté de son propre instinct ;
• Avide de tout ce qui est négatif.

Une fois rassasié, il se rendort abandonnant votre corps dévasté avec un système immunitaire affaibli.

Il faut reconnaitre, que la surprise est grande, lorsque vous vous rendez compte qu’il est en vous. Il est généralement plus facile de le détecter chez les autres.

Votre prise de conscience

Elle est à l’origine des changements :

• Dans bien des cas, c’est une overdose de votre corps de souffrance qui vous fera basculer  vers une conscience éveillée ;
• En arrêtant de raviver le passé, vous cessez d’alimenter votre corps de souffrance ;
• Aucun événement du passé n’est un obstacle pour vivre l’instant présent.

VI- Votre délivrance

Découverte de votre corps de souffrance

• Composé de sentiments négatifs ;
• Toujours à l’affut de plus de mal-être.

L’alliance entre votre corps de souffrance et votre ego

• La dépendance de votre corps de souffrance et de votre ego est avérée :
• Les événements sont travestis par votre ego, au travers du passif de vos émotions.
• Vous êtes incapable de prendre de la distance, car vous êtes convaincu que c’est la réalité.
• Si vous vous identifiez à lui, votre corps de souffrance grandit, cela se transforme en ego.
• Cette alliance diabolique peut être détruite :
• Si votre corps de souffrance est chargé à l’extrême, il peut lui-même renverser la tendance => vous passez de l’inconscient vers le moment présent.
• Si vous êtes dans ce cas, vous ne voulez plus qu’une chose : retrouver la quiétude coûte que coûte.

⇒ Dès lors, que vous découvrez que vous avez un corps de souffrance : vous pouvez amorcer votre délivrance.

La désidentification

 Au début, vos émotions resteront actives et essayeront de vous déstabiliser.

⇒ Ne cherchez pas à comprendre ce qui se passe, ceci alimenterait votre ego.

 Acceptez, restez présent, être vous-même sera votre délivrance.

VII- La révélation de votre vrai moi

La sensation que vous avez, de qui vous êtes, provient de l’image que vous avez de vous-même et de ce qui est essentiel pour vous.

Les moyens y pour parvenir

• Faire de la sérénité VOTRE PRIORITE ;
• Fusionnez avec la situation, en l’acceptant et en étant vigilant.

Vos réactions aux divers évènements sont des indicateurs sur le degré de connaissance que vous avez de vous. Dans cet esprit, vous devenez conscient de votre ego. Alors, vous vous rendez compte, par vos réactions, comme nous l’avons vu précédemment, que ce qui est provoqué par les autres, et aussi présent en vous. 

• Quand vous reconnaissez l’ego, vous savez que vous n’êtes pas lui.
• Être conscient des bonnes choses que vous offre la vie, est la base de l’abondance.
• Ce que vous donnez, vous le recevez : tout est équilibre.
• L’abondance fait partie intégrante de chaque être => L’abondance attire l’abondance.
• C’est au-delà de l’ego, que vous apprenez qui vous êtes, en vous dissociant de la matière.
• La façon dont vous viviez, l’instant actuel, est déterminante.

Comment l’ego qualifie l’instant présent :

1) Un moyen pour arriver à une fin : Par le biais de la pensée, votre ego se sert du moment présent, pour vous faire imaginer des moments futurs, qui ne se produiront peut-être pas. Au bout du compte, vous êtes rarement dans l’actuel.

2) Un obstacle : En définissant, l’instant présent, comme hostile, la vie agit de même avec vous. Dès que l’une de vos difficultés est solutionnée, une autre arrive…

3) Un ennemi : Tout est négatif, vous vous dites « il faut, je dois… » … : Vous êtes en conflit permanent avec vous-même.

Le pouvoir de l’instant présent

• Il est inséparable de la vie ;
• Vous vivez toujours au même moment ;
• Les instants passés ou à venir sont là parce que vous pensez à eux.
• Lorsque vous consentez à vivre le moment présent :  vous dépassez le mur qui vous isole du sans forme, une énergie au-delà de la forme émane de vous et révèle votre « vrai moi ».

Acceptez les situations telles quelles sont, c’est le meilleur comportement pour être délivré de la forme, avoir un esprit libre et ressentir la joie d’être. Vous pouvez prendre conscience de l’étendue infinie de l’espace, lorsque vous cessez de tout analyser et de nommer les choses. L’oscillation entre le monde du manifeste, et non-manifeste est synonyme d’une vie paisible.

VIII- La source de votre espace intérieur

• La conscience de la dimension « espace », vous délivre de l’ego et de l’attachement matériel aux objets ;
• Il est compliqué d’être conscient de votre espace intérieur, car il n’a pas de forme et le monde manifeste occupe vos pensées ;
• Votre espace intérieur est un calme primitif.

Comment pouvez-vous y accéder?

Vous pouvez l’atteindre par l’intermédiaire d’un son, un regard, un élément, un élan de bonté gratuit… qui stoppent vos pensées.

• Votre présence : est votre espace intérieur.

C’est quand vous vous unifiez avec la situation,  vous créez de l’espace, sans vous posez de question.

• Votre attention : vous êtes attentif à tout ce qui vous entoure : ce que vous voyez , ce que vous entendez, ce que vous sentez… Vos pensées sont chassées. Par contre, lorsque vos pensées réapparaissent, c’est que vous êtes sorti de votre espace intérieur. Pour y retourner, il vous suffit de redevenir présent.

• Votre respiration : sans forme, elle est reliée à votre conscience. En étant lucide des effets de ce mécanisme de votre corps, votre respiration gagne en intensité et vous permet d’ouvrir des intervalles. Votre respiration vous raccompagne à l’instant présent et vous conduit vers le chemin du changement intérieur.

L’émergence de l’espace intérieur se fait quand vous êtes en phase avec le moment présent, et qui de ce fait suspend vos pensées.

• Les interruptions

Quand vous marquez des interruptions dans vos préoccupations mentales : vous  pouvez avoir accès à votre espace intérieur et faire naitre votre créativité.

Les interstices

Il s’agit de l’intervalle entre le temps où vous percevez ou entendez quelque chose, et le moment où votre mental s’actionne, analyse et colle une étiquette sur ce qui se passe.

• L’espace intérieur correspond à ce décalage.
• Le rythme et la durée de ces moments sont la jauge de votre délivrance à l’ego et de l’appréciation de l’immensité de l’espace.
• Les repérer, fera  grandir votre capacité à vous sentir vivant et fera tomber le prisme de l’ego.

😊 Il est important que vous introduisiez des temps de pause fréquents pour avoir un quotidien zen.

IX- Trouver sa mission de vie

L’éveil

En premier lieu la quête de votre raison de vie est un état de conscience. Ainsi, la séparation du chemin de votre pensée avec celui de votre conscience, marque le passage vers l’éveil. Mentionnons, que cette transition est progressive. Dès lors, votre conscience se rallie au côté de l’intelligence universelle.

Le processus s’amorce tout seul. Cependant, il est parfois ralenti par votre ego qui tente de revenir. Aussi, quand vous devenez conscient, vous le ressentez instinctivement. Désormais, vous êtes libre de choisir : entre vivre l’instant présent ou vos pensées futiles. En fin de compte, le plus important est l’enclenchement du processus.  Néanmoins, vous pouvez ressentir un sentiment de décalage, par rapport à ceux qui n’ont pas encore passé ce stade. Ce sont les prémices de l’éveil.

Vos raisons d’être

Votre vie est composée d’une raison d’être :

1) intérieure, capitale, qui est attrait à l’Être ;

2) extérieure, annexe, qui est relative au « faire » ;

=> les deux sont quasi indissociables.

• Votre raison d’être extérieure

En premier lieu, elle vous est propre, elle est variable sur la durée. Afin de pouvoir accomplir celle qui vous habite, il convient de la déceler et d’avancer sur la même longueur d’onde. De ce fait, si vous êtes en quête de votre mission de vie, l’essentiel est d’être à l’unisson avec votre for intérieur. Ainsi, vous ressentiez le sens de votre raison intérieure. Dans la mesure où, vous êtes en accord avec ce que vous faites et ce que vous êtes, dans l’instant : vous êtes en symbiose avec votre être, et le temps disparait. En somme, en se consacrant entièrement à ce que vous faites, tout aura un sens et deviendra qualitatif. En réalité, c’est l’attention que vous portez à toutes les petites actions du quotidien, qui cumulées seront vos premières grandes choses.

Nb : Veillez à ce que votre raison d’être extérieure reste au second plan : lorsque vous n’êtes pas bien, anxieux, c’est que vous avez oublié cela !

• Votre raison d’être intérieure

La plus forte raison d’être est l’éveil. Aligné avec votre raison intérieure :     vous êtes totalement présent dans chacune de vos actions. Il  émane de vous une énergie bienfaisante. Vous habitez votre conscience. En étant disponible pour les autres, vos relations s’améliorent. Chaque pas que vous réalisez, en étant présent engendrera un travail de qualité et contribuera à votre bonheur et bien-être, et à celui de votre entourage. Votre futur est raccordé à votre état de conscience dans le moment présent. Le degré d’implication de votre raison d’être profonde a un effet sur les évènements extérieurs. Avant de savoir ce qui est bon pour vous à l’extérieur, faites le point sur ce qui est à présent ne marche plus pour vous (ce qui est hors de votre raison d’être).

Accueillir le risque et de l’incertitude est source d’énergie intérieure d’attention et de créativité.

Ce que vous entreprenez dans l’instant présent avec une raison d’être profonde, provient de votre moi intérieur. Vos actions ne sont plus à l’origine d’un besoin de l’égo ou réalisées par peur. En syntonisant votre présence avec votre raison d’être : tout s’ajuste sur le «Grand Tout».

L’alignement avec l’univers

Le Grand Tout, est l’ensemble des choses qui existent dans l’univers, visibles et invisibles. Les Humains discernent, Le Tout, comme désuni. Si vous ne jugez pas, et ne mettez pas d’étiquettes sur ce qui est percevable : vous pourrez ressentir cette connexion profonde avec Le Tout. Au-delà de la connexion, il y a l’origine du non-manifeste. C’est l’intelligence universelle dénuée de temps qui se développe dans l’univers et perdure.  Lorsque vous mettez le non-manifeste et le manifeste sur la même longueur d’onde, vous ressentez cette connexion au Tout : Tout devient favorable, il s’agit de l’éclosion de l’intelligence intemporelle.

😊 Vivre avec le Tout, vous révèlera votre mission de vie. Le Tout peut interférer avec les pensées et être précurseur, de créativité, joie de vivre et d’excellence.

X- LA NOUVELLE TERRE

L’univers a une raison d’être :          – externe qui est la conception de formes qui interfèrent ;

– interne qui est le développement de ce qui est le meilleur pour lui.

L’union de ses deux raisons d’être, lui donne pour but de changer le monde. C’est pourquoi vous êtes là. Passer de la forme au retour sans forme, est le mécanisme de l’univers, qui ponctuent la vie des Humains. Si la dérive de l’égo, n’existait pas, l’intelligence humaine qui vous stimule à concevoir, serait sur la même longueur d’onde que le cycle d’expansion de l’intelligence universelle.

L’action éveillée

Vos actes passent dans l’éveil par trois modes d’état d’esprit :

1/ L’acceptation :

Quand vous n’appréciez pas faire quelque chose, le minimum est d’accepter la situation et ce qu’elle vous contraint à réaliser. Cette attitude, vous permet d’être en paix avec vous-mêmes et préserve votre moi intérieur : c’est la manifestation de la conscience. Si aucune acceptation, ni de plaisir, n’est possible, il convient de ne pas le faire. Vous êtes le seul garant de votre état de conscience et de votre vie.

2/ Le plaisir :

En réalisant vos actions avec plaisir, vous dégagez une énergie issue du lâcher-prise : vous êtes connecté au pouvoir créatif universel. L’état de présence dans les actions accroît votre joie de vivre (moteur de l’Être) et votre qualité de vie. Ceci, propulse le changement et l’épanouissement dans votre vie.

La joie n’est pas un sentiment qui se donne, elle provient de l’énergie positive de votre état de conscience dans vos actions.

3/ L’enthousiasme :

Lorsque vous êtes égal à vous même, la raison d’être qui vous anime intérieurement, active votre inventivité. L’enthousiasme est corrélé à ce que vous appréciez faire.

• Il s’auto-génère, ne créée pas d’adversaire, n’envie et ne retire rien à personne.
• Il est sa seule puissance créative, chaque obstacle est contourné ou devient une ressource.
• Aucune cohabitation entre l’ego et l’enthousiasme.

Source de paix intérieure, il ne fait pas partie de la dimension du manifeste, et n’a aucune identification aux créations : pas d’attaches ni souffrance. Votre enthousiasme n’est pas continu.

😉 Une attention vigilante, vous permet d’enclencher le mode adéquate.

Le mouvement d’expansion

Son expression est différente pour chacun. Si vous vous tournez vers l’instruction de l’Être, vous transmettrez par vos échanges, la fréquence de la conscience, la présence et la sérénité dans vos actions. Ceci renforce la conscience collective. Vous deviendrez une source d’inspiration et vous apporterez un bénéfice aux autres.

😊 Le déploiement de cette mission de vie a une répercussion significative dans l’avènement de la Nouvelle Terre.

Le concept de Nouvelle Terre

Ce n’est pas un rêve, il n’y a pas de projection, ce territoire est déjà en Vous. Seule la puissance de l’éveil dans l’instant présent peut vous y conduire.

Les Hommes qui y accèdent sont ceux qui :

• Se détachent de l’ego;
• Conscient de l’instant présent et qui le reconnaissent dans toutes les autres sources de vie;
• Ils vivent dans un état d’esprit de lâcher-prise ;
• C’est par eux, que naît la conscience éveillée : elle se propage par l’habitation totale de tous leurs actes en synergie avec la Nature ; la conscience ; et l’intelligence universelle.

Un nouveau jour se lève, vous êtes faites partie de ces nouveaux Hommes, les initiateurs de la nouvelle Terre.

Mon avis : *****

Ce livre m’a éclairé sur le mécanisme de l’ego, et à le reconnaitre chez les autres et chez moi. Il m’a appris l’existence du corps de souffrance, l’importance de l’instant présent et de son pouvoir sur la vie. J’ai enrichi mes connaissances en matière de développement personnel. Ma façon de voir les choses a changé, car c’est un formidable guide d’éveil des consciences.

✋ Dites-moi en commentaire, si vous avez envie de lire ce livre !