Développement Personnel et Bien-être

Loin des clichés, les symptômes de l’hyperactivité peuvent être discrets mais impactant au quotidien

Symptomes d’hyperactivité : ces signes cachés à connaître

Les symptomes de l’hyperactivité sont souvent associés à des enfants turbulents qui ne tiennent pas en place. Pourtant, ce trouble neurologique est bien plus vaste et complexe qu’il n’y paraît. Et si certains symptômes d’hyperactivité passaient totalement inaperçus ? Vous pourriez être concerné sans même le savoir ! Dans cet article, nous allons explorer les […]

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femme entrepreneure confiante, symbole de réussite, illustrant le lien entre flore intime, probiotiques et performance au quotidien.

Entrepreneures : flore intime et probiotiques, ce qu’il faut savoir

Cet article vise à informer sur l’importance de l’équilibre intime pour le bien-être des entrepreneures. Il ne remplace en aucun cas un avis médical. En cas de doute ou de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Quel est le lien entre entrepreneuriat, flore intime et probiotique ? Plus qu’on ne

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Le burn-out en télétravail touche de plus en plus d'indépendants, submergés par une charge de travail excessive et un isolement pesant.

Burn-out en teletravail : Quand la liberté devient une prison

Le burn-out en teletravail est un phénomène en pleine expansion et peut mener à un véritable épuisement psychologique, voire à des maladies professionnelles reconnues. Ce mode de travail, était censé être une solution idéale pour améliorer la santé au travail, réduire le stress au travail et favoriser l’accomplissement personnel. Pourtant, il est de plus en

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Exercices de respiration anti stress : Retrouvez le calme en 5 mn

« Imaginez-vous à la fin d’une journée stressante, le cœur battant la chamade. En quelques minutes et avec une simple technique de respiration, vous pourriez retrouver calme et sérénité. » Pourquoi la respiration peut changer votre vie ? Vous cherchez des solutions pour réduire votre stress rapidement et efficacement ? Les exercices de respiration contre le stress

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un rythme naturel à exploiter, la fatigue matinale laisse place à une énergie créative le soir.

Fatigue le matin en forme le soir : tirez profit de ce paradoxe

Une énergie qui déroute, fatigue le matin, en forme le soir : et si c’était un superpouvoir ? Imaginez : vous ouvrez les yeux le matin, épuisé avant même que la journée ne commence. Pourtant, quand le soleil se couche, vous êtes en pleine ébullition, débordant d’idées et de motivation. Vous pensez que cela est une

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The matcha pour une énergie plus constante, une meilleure concentration, et une diminution du stress.

Thé matcha bienfaits et concentration : l’atout des entrepreneurs

Bien plus qu’une simple tendance, le thé matcha à de réels bienfaits. Pour les entrepreneurs web, toujours pris dans un marathon quotidien, il peut être d’une aide précieuse. Entre les deadlines, la gestion des clients, et la prise de décision constante, il est facile de sentir son énergie s’épuiser. Comme beaucoup, j’ai longtemps compté sur

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Une infirmiere réfléchit à ses nouvelles opportunités de carrière, symbolisant espoir et transformation lors de sa reconversion professionnelle.

Reconversion infirmiere : changez de métier

La reconversion infirmiere est une étape importante pour celles qui souhaitent un changement de carrière tout en valorisant leurs compétences uniques. Changer de métier, c’est un défi qui fait peur. Mais pour beaucoup d’infirmieres, cette réorientation professionnelle est devenue une nécessité face aux défis du quotidien et pour certaines une réponse au burn-out. Pourquoi envisager

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