3 Micro-actions surprenantes pour être zen au quotidien
Le paradoxe du calme : Pourquoi être zen semble si difficile ? Dans notre monde ultra-connecté, être zen est devenu un défi presque contre-intuitif. Qui a encore le temps de s’asseoir 20 minutes en silence, alors que les notifications explosent, les to-do listes s’allongent et que les obligations s’entassent ? Et pourtant, voici le vrai […]
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