Et si la lumière était la clé de votre productivité ? La plupart des gens associent la luminothérapie à un traitement contre la dépression saisonnière. Pourtant, cette technologie pourrait bien être le secret de productivité et de performance mentale des entrepreneurs, freelances et créateurs. Et si une simple lampe pouvait booster votre concentration, votre énergie

Vous avez tout essayé : les tisanes, les bruits blancs, la méditation… Pourtant, chaque soir, votre esprit continue de tourner en boucle et le sommeil vous échappe ? Et si, sans le savoir, vous sabotiez votre propre endormissement ? Dans cet article, nous allons décortiquer pourquoi la meditation pour dormir ne fonctionne pas toujours, les

Cet article vise à informer sur l’importance de l’équilibre intime pour le bien-être des entrepreneures. Il ne remplace en aucun cas un avis médical. En cas de doute ou de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Quel est le lien entre entrepreneuriat, flore intime et probiotique ? Plus qu’on ne