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Les pauses actives : les clés d’une réussite équilibrée Dans le monde professionnel moderne, la recherche de productivité peut entraîner un travail excessif, au détriment de votre bien-être personnel. Pourtant, une vérité fondamentale est souvent ignorée : votre efficacité au travail dépend grandement de votre santé physique et mentale. C’est là qu’intervient le concept de […]

Trouvez votre équilibre Aujourd’hui dans le numérique le constat sur la relation à l’égard du temps et de l’information oscille entre deux axes. D’un côté, le JOMO (joie de passer à côté), et de l’autre, le FOMO  (peur de passer à côté). Ainsi, ces deux états d’esprit incarnent une division omniprésente dans votre vie, qui

Sommeil et entrepreneuriat : le lien Dans l’effervescence de l’entrepreneuriat, vous reléguez souvent la qualité de votre sommeil au second plan. Ainsi, des pensées incessantes liées à la croissance de votre entreprise, aux défis du terrain et à la concurrence, prennent le dessus et vous poursuivent. Pourtant, vous savez que chaque minute compte et que